- Selbstverteidigung für Frauen
- 10-Wochen-Kurs mit Igor Žgela vom Verein Panda Poysbrunn
Für Frauen ist es stets wichtig, für sich selbst einstehen zu können. Ganz besonders, wenn es um die eigene, körperliche Sicherheit geht.
Nach einem Intensivworkshop letzten November bietet die Gesunde Gemeinde Staatz nun ab 13. März mittwochs von 20:00-21:00 einen 10-Wochen-Kurs „Selbstverteidigung für Frauen“ an, um grundlegende Bewegungsabläufe durch regelmäßige Übung nachhaltig zu trainieren. So wie schon der Workshop wird auch der Kurs von Igor Žgela vom Verein Panda Poysbrunn durchgeführt.
Die meisten Bewegungsabläufe, die wir durch die regelmäßige Übung über mehrere Wochen gut verinnerlichen, stammen von traditionellen Kampfkünsten ab.
Aber nicht der Kampfsport sondern das Training körperlicher und geistiger Selbstbeherrschung bei gleichzeitiger Stärkung von Konzentration und Selbstvertrauen stehen dabei im Vordergrund.
Kursstart: Mittwoch 13. März 2024, 20.00 bis 21.00 Uhr
Kursdauer: 10 Einheiten
Wo: Turnsaal der Volksschule Staatz
Kosten: € 8,-/Person/Stunde
Anmeldung: bei Maria Richter
e-mail: maria.richter@ausgleichimgarten.at oder SMS an 0699/19577189.